MOLESTIAS TÍPICAS DEL EMBARAZO
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Reconocer la problemática
Durante el embarazo, algunas personas pueden sufrir dolencias debido a los cambios físicos y hormonales que experimenta el cuerpo en el período de gestación. Entre ellas, se encuentran las molestias íntimas (se puede consultar la información relacionada en el apartado de esta web dedicado a ellas), el reflujo gastroesofágico, las hemorroides y la anemia.
REFLUJO GASTROESOFÁGICO
El reflujo gastroesofágico ocurre cuando los jugos gástricos involucrados en el proceso de digestión suben, entrando en contacto con las paredes del esófago. Suele suceder después de las comidas principales y afecta de manera diferente a cada persona, tanto en duración como en intensidad. Normalmente, está relacionado con un mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior. Así, se genera la “pirosis”, una desagradable sensación de malestar-ardor que se siente en la zona retroesternal (esófago) y la regurgitación ácida. Este problema se debe a dos factores principales: factores hormonales en los primeros meses de embarazo y, posteriormente, el crecimiento del bebé que aumenta el volumen del útero.
CONSEJOS GENERALES PARA EL REFLUJO
Cambiar el estilo de vida es un primer paso fundamental para obtener importantes beneficios en la calidad de vida. Los hábitos que pueden reducir el ardor en el esófago y aliviar los síntomas se relacionan con la dieta y la postura después de las comidas y durante el sueño.
HEMORROIDES
Las hemorroides son vasos sanguíneos dentro del canal anal que juegan un papel muy importante en el manejo de la continencia fecal. Cuando se dilatan y se inflaman, se denomina enfermedad hemorroidal. Se estima que alrededor del 80% de las mujeres sufren este trastorno durante el embarazo.
Hay dos tipos de hemorroides:
INTERNAS:
a veces no causan dolor,
pero pueden sangrar
EXTERNAS:
son dolorosas, aparecen después de un esfuerzo intenso (por ejemplo, estreñimiento)
Otros síntomas típicos son: picazón, dolor, hinchazón, sensación de pesadez en la zona anal.
El embarazo es el factor desencadenante más importante, debido a los cambios hormonales y al peso del bebé que se desplaza hacia la cavidad abdominal a medida que avanza el embarazo, produciendo un aumento importante de la presión que se ejerce sobre el suelo pélvico.
CONSEJOS GENERALES PARA LAS HEMORROIDES
Mantener un estilo de vida correcto durante el embarazo, acompañado del uso de algunos remedios naturales, ayuda a reducir la inflamación y devolver elasticidad a las paredes de las venas y así mantener las hemorroides bajo control, disminuyendo el riesgo de tener molestias y proporcionando alivio.
ANEMIA
En el embarazo se produce un aumento del volumen hemático en circulación por el organismo y la disminución de la concentración de glóbulos rojos y hemoglobina en sangre, que se vuelve más fluida.
Por ello, aunque durante la gestación aumenta la capacidad de absorción del hierro y se interrumpen las pérdidas asociadas a la menstruación, es habitual hallar una carencia de este mineral, que puede llevar a desarrollar anemia.
En presencia de la cepa probiótica L. plantarum 299v, la capacidad de absorción del hierro aumenta un 50%. En el caso de embarazadas, la integración de este probiótico después de los primeros meses de gestación ayuda a prevenir la carencia de Hierro en el último periodo del embarazo y a mejorar los niveles de Hierro generales, muy útiles para la recuperación post-parto.
CONSEJOS GENERALES PARA LA ANEMIA
Seguir la dieta recomendada por el especialista, incorporando los alimentos aconsejados. Evitar medicación que impida la completa digestión de los alimentos.
LA NATURALEZA PUEDE AYUDARTE
POLVO DE PLÁTANO
En el interior de la pulpa de plátano, se han identificado moléculas activas que ejercen una acción antiulcerosa y controlan la acidez gástrica. El efecto terapéutico del Plátano también podría deberse al aumento de la formación de factores protectores de la mucosa gástrica.
LACTOBACILLUS PLANTARUM 299V
Esta cepa probiótica, aislada del intestino humano, desempeña diversas acciones que ayudan a mejorar: la absorción del hierro, la sintomatología asociada al Síndrome de Intestino Irritable (IBS), y los estados de ansiedad y depresión. Además, tiene actividad inmunomoduladora.
CIPRÉS
Los conos de ciprés se utilizan internamente para el tratamiento de estados inflamatorios, como las hemorroides, gracias a sus propiedades antisépticas, astringentes y antioxidantes. También se conoce por su actividad antibacteriana contra bacterias Gram-positivas, Gram-negativas y levaduras.
ACEITE DE TAMANU
El aceite de tamanu tiene una excelente acción antiinflamatoria. Siempre se ha apreciado su acción antioxidante y citoprotectora, favorece la producción de colágeno y la reparación de heridas. Por último, es eficaz en el tratamiento de infecciones de la piel, debido a su potente acción antibacteriana.
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ACTIVIDADES AMIGA DE LA MUJER 2023
DÍA DE LA MUJER
20 FEBRERO – 20 MARZO
Iniciativa de sensibilización, con el mensaje «Ámate a ti misma, cuídate y disfruta de tu bienestar en todos los momentos de tu vida».
QUINCENA DE LA MATERNIDAD
1 MAYO – 15 MAYO
Dedicada a visibilizar la maternidad y lo que significa actualmente: se pretende dar voz a la maternidad real.
VERANO CON CALMA
15 JUNIO – 31 JULIO
Campaña con consejos sobre las molestias más comunes durante el verano y promociones especiales.
AMOR Y RESPETO
1 NOVIEMBRE – 30 NOVIEMBRE
Con motivo del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, se realizará una campaña de concienciación.
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