Un improvviso arrossamento della cute del viso, del collo e della nuca accompagnato da una sensazione di calore corporeo che dal basso risale verso l’alto, spesso associato a una profusa sudorazione, in alcuni casi seguita da una sensazione di freddo: questi sono i sintomi delle vampate, o “caldane”, tipiche della menopausa. Presenti nel 70% delle donne, con una media di dieci episodi giornalieri, durano da pochi secondi a qualche minuto. Possono presentarsi in qualsiasi momento della giornata, ma sono più frequenti di notte, generando bruschi risvegli e, a volte, insonnia. Cosa scatena le vampate? Una diminuzione, relativamente improvvisa, della produzione di estrogeni. Alcuni dei fattori che influiscono sono magrezza eccessiva, fumo e consumo di bevande calde.