Il bruciore di stomaco in gravidanza è un sintomo comune tra le donne in dolce attesa. In questo momento così particolare, il tuo corpo cambia e questo può contribuire al reflusso acido in gravidanza. Bastano alcune piccole modifiche nella dieta e nello stile di vita per stare meglio.1
Il bruciore di stomaco in gravidanza, quella sensazione di bruciore al petto e alla gola che spesso accompagna l’indigestione, è comune durante i mesi in cui aspetti un bambino, insieme all’acidità di stomaco in gravidanza. 1
Il bruciore di stomaco in gravidanza può manifestarsi di notte e in vari momenti della giornata: non è una malattia, ma il sintomo di una condizione nota come reflusso gastroesofageo. 1
Il bruciore di stomaco e l’acidità in gravidanza si verificano infatti quando l’acido risale dallo stomaco attraverso il tubo digerente (esofago) fino alla gola. 1
L’esofago è il tubo che permette il passaggio dalla bocca allo stomaco, dove è presente una
valvola che impedisce il passaggio del contenuto dello stomaco verso l’alto. La valvola si allarga dopo la deglutizione per permettere il passaggio del cibo dall’esofago allo stomaco. Se la valvola non funziona correttamente è possibile che ci sia un passaggio di acido cloridrico, di bile e di cibo dallo stomaco nell’esofago, provocando il sintomo del bruciore di stomaco in gravidanza.2
Non devi per forza essere incinta per soffrire di reflusso acido, bruciore di stomaco o acidità in gravidanza, ma ci sono alcuni cambiamenti di tipo ormonale e meccanico che avvengono durante la gravidanza, che possono aumentare le probabilità di sviluppare reflusso in gravidanza.1,3 Se hai già sofferto di reflusso quando non eri incinta, è più probabile che tu possa sviluppare reflusso gastroesofageo anche durante la gravidanza. 1
Tra le cause del reflusso gastroesofageo in gravidanza, ci sono:
Il reflusso gastroesofageo in gravidanza può essere trattato con semplici accorgimenti e, in alcuni casi, anche con i farmaci. 2
Cosa fare se soffri di reflusso in gravidanza?
La prima regola è sempre quella di chiedere consiglio al tuo medico, che saprà valutare la tua situazione specifica e indicarti la soluzione più adatta a te.
Ecco alcuni rimedi contro il reflusso in gravidanza, che possono aiutarti a ridurre il rischio o a migliorare i sintomi.
Modifica le tue abitudini alimentari, per esempio: 1
Esistono alcuni alimenti che dovresti evitare, tra cui: 1
Tra i rimedi contro il reflusso in gravidanza, è importante tenere conto del tuo comportamento dopo i pasti: 1
Dovresti anche evitare di fumare o consumare alcolici. Oltre a causare reflusso in gravidanza, fumare o bere alcolici durante la gestazione può provocare problemi di salute al feto.1
Alcuni estratti vegetali e gli oli essenziali sono sempre più apprezzati come rimedi naturali contro il reflusso in gravidanza: la maggior parte di essi agisce attraverso meccanismi di protezione gastrica e di guarigione della mucosa dell’esofago, danneggiata dal reflusso acido, mentre altri possiedono anche effetti antiossidanti e/o antinfiammatori. 4
Eccone alcuni: 4
Se soffri di reflusso in gravidanza, rivolgiti al tuo medico di fiducia e raccontagli i tuoi sintomi: in questo modo saprà darti il consiglio più adatto a te.
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