Secchezza vaginale: cosa puoi fare?

La secchezza vaginale è un problema piuttosto frequente tra le donne, soprattutto in certi momenti della vita. Non è solo un fastidio fisico: può rendere i rapporti sessuali complicati o addirittura dolorosi, e per questo è importante conoscerlo bene e capire come affrontarlo nel modo giusto.¹

È vero che la secchezza intima si manifesta più spesso durante la menopausa, ma non è esclusiva di quella fase. La secchezza vulvare può essere un fastidio temporaneo, mentre in altri casi può essere il segnale di qualcosa di più, che merita attenzione e approfondimenti medici.¹

Ma vediamo come funzionano le cose.

Di solito, l’interno della vagina è ben lubrificato da un fluido naturale che mantiene i tessuti spessi, elastici e in salute. Quando questa lubrificazione viene meno, i tessuti diventano secchi, più sottili e poco idratati: è lì che si parla di secchezza vaginale.²

Tra i sintomi della secchezza intima che puoi notare, vi sono problemi:²

durante i rapporti sessuali
quando stai seduta a lungo
mentre fai attività fisica
persino quando vai in bagno a fare pipì

Quali sono le cause della secchezza vaginale?

Cerchiamo di fare luce su quali sono le cause di secchezza vaginale, in base alle diverse situazioni:

la secchezza vaginale in menopausa, è dovuta alla riduzione di ormoni estrogeni, che rende la pelle e i tessuti della vulva e della vagina più sottili e meno elastici, portando a una riduzione della naturale lubrificazione²
la secchezza vaginale in gravidanza, dovuta anch’essa alla presenza di pochi estrogeni²
la secchezza vaginale associata alla pillola, farmaco che può alterare gli equilibri ormonali e quindi provocare secchezza²
la secchezza vaginale prima del ciclo, ovvero durante la cosiddetta fase lutale, prima delle mestruazioni, è dovuta alle fluttuazioni degli ormoni in questo momento del ciclo mestruale³
la secchezza intima durante un rapporto sessuale, che dipende dalla mancanza di eccitazione, per esempio a causa di stress o preoccupazioni.²

Altre cause di secchezza vaginale possono essere malattie come il diabete, oppure l’effetto collaterale di alcuni farmaci.²

Fai attenzione alle lavande vaginali: meglio evitarle a meno che non te le abbia prescritte il medico. Da evitare anche detergenti e saponi profumati, che potrebbero irritare la vagina e provocare secchezza intima. ²

Esistono rimedi contro la secchezza intima?

La risposta è sì!

Se la tua secchezza intima non è segno di altre patologie, esistono diversi rimedi. Chiedi consiglio al tuo ginecologo, per capire quale sia la tua situazione e farti suggerire la soluzione adatta.

Sono in commercio alcuni prodotti che servono a reidratare i tessuti vaginali e a renderli più umidi, aiutandoti così a ridurre il dolore. È importante non usare creme idratanti comuni per il viso o il corpo, perché non sono adatte alla zona vaginale.²

Vi sono due grandi tipologia di prodotti contro la secchezza:

Idratanti vaginali: vanno applicati all’interno della vagina ogni pochi giorni per mantenere il rivestimento vaginale sano e ben idratato.²
Lubrificanti vulvari: si usano subito prima del rapporto sessuale per ridurre il fastidio causato dalla penetrazione o in generale per avere comfort nella zona esterna e lenire i fastivi derivanti dalla secchezza.²

Nella scelta dei prodotti per la secchezza vaginale, è fondamentale confrontarti prima con il tuo ginecologo, per essere sicura che quel prodotto faccia per te. In questi casi, è sempre meglio evitare il fai da te.

Un’altra cosa da cui tenerti lontana, in caso di secchezza intima, sono:⁴

saponi profumati
detergenti o lavande vaginali con pH non idoneo alla tua situazione, perché potrebbero alterare l’equilibrio della microflora batterica vaginale e causare irritazioni
creme, lozioni o idratanti che non siano specificamente formulati per la zona vaginale o vulvare.

Bibliografia

Fondazione IRCCS Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico. Secchezza vaginale: quali sono i rimedi? https://www.policlinico.mi.it/news/2021-06-10/2326/secchezza-vaginale-quali-sono-i-rimedi
Cleveland Clinic. Vaginal Dryness https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21027-vaginal-dryness
Cleveland Clinic. Luteal Phase. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24417-luteal-phase
Vaginal dryness. https://www.nhs.uk/symptoms/vaginal-dryness/