Piani guida alimentari

L'alimentazione funzionale dedicata all'universo femminile

I cibi che scegli influenzano il tuo benessere fisico, il tuo livello di energia e il tuo stato di salute. Mangiare bene è fondamentale anche per mantenere sana la flora intestinale, il cui equilibrio (eubiosi) è la prima linea di difesa del nostro organismo.

Ossigeno, acqua, carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali sono essenziali per il corpo e si ottengono attraverso una dieta varia e bilanciata, basata principalmente su cibi vegetali.

I piani alimentari ti aiutano a seguire una dieta equilibrata e funzionale alla tua problematica, offrono spunti per nuove ricette e ti semplificano la spesa.

Giovanni ed Elena, gli autori dei piani alimentari

Ti presentiamo Giovanni Catania (Biologo nutrizionista) ed Elena Favaro (naturopata esperta in alimentazione), il nostro Team di Professionisti della Salute in ambito alimentazione.

Insieme hanno realizzato i piani alimentari che puoi scaricare qui su Amica delle Donne, elaborati per aiutarti ad affrontare i disturbi femminili più comuni: guarda il video per avere un’anteprima dei contenuti!