Piano guida alimentare per la menopausa

I consigli nutrizionali più utili per un’alimentazione funzionale in menopausa, a cura degli esperti Prodeco Pharma.

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Cosa c'è in questa guida?

  • Consigli su quali alimenti mangiare per preservare la densità ossea
  • Come sostenere la sfera emotiva e contenere le vampate di calore
  • Suggerimenti per mantenere il controllo del colesterolo e del peso corporeo
  • Esempio di colazione, pranzo e cena per il benessere in menopausa 
  • Buone abitudini alimentari e una ricetta dedicata
  • Approfondimento sui benefici del movimento
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