Piano guida alimentare per la menopausa

I consigli nutrizionali più utili per un’alimentazione funzionale in menopausa, a cura degli esperti Prodeco Pharma.

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Cosa c'è in questa guida?

Consigli su quali alimenti mangiare per preservare la densità ossea
Come sostenere la sfera emotiva e contenere le vampate di calore
Suggerimenti per mantenere il controllo del colesterolo e del peso corporeo
Esempio di colazione, pranzo e cena per il benessere in menopausa
Buone abitudini alimentari e una ricetta dedicata
Approfondimento sui benefici del movimento

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