GAMBE GONFIE E VARICI
info
Riconoscere la problematica
Con il termine “insufficienza venosa” ci si riferisce
ad un disturbo della circolazione che provoca un
rallentamento del flusso ematico dalle estremità al cuore
e un conseguente “ristagno” di sangue nelle vene.
INSUFFICIENZA VENOSA
Il primo passo è imparare a riconoscere le modalità in cui si manifesta. Comunemente questa problematica è associata a sintomi a carico degli arti inferiori, come:
stanchezza e pesantezza alle gambe
vene varicose
dolenzia e fastidio nella posizione eretta
gonfiore delle gambe e delle caviglie
capillari in evidenza
dolori e crampi notturni
alterazioni della cute e ulcere cutanee
discromie cutanee
alterazione della sensibilità
Chi ne soffre?
In linea generale l’insufficienza venosa è frequente nei soggetti che:
sono in sovrappeso
mantengono una postura errata
soffrono di squilibri ormonali
hanno subito un evento traumatico
non fanno attività fisica adeguata
hanno una predisposizione familiare
soffrono di stipsi cronica
sono esposti al calore in maniera prolungata
Consigli generali
Applicare dei piccoli accorgimenti quotidiani aiuta a
ridurre efficacemente il rischio di insufficienza venosa, evitando anche tutti i sintomi collegati.
Fare attività fisica e camminare molto
Evitare di stare a lungo in piedi, nella stessa posizione
Non posizionare calore diretto
sulle gambe
Evitare tabacco e caffè, sostanze vasocostrittrici
Alzarsi spesso sulle punte dei piedi
Dormire con le gambe leggermente sollevate
Usare scarpe comode, a pianta larga e con un tacco basso
Ridurre il peso corporeo in eccesso
la natura in aiuto
IPPOCASTANO
I semi di Ippocastano contengono una miscela di saponine chiamate “escina” che hanno un’azione vasoprotettrice, vasocinetica e antiedematosa: diminuiscono la permeabilità dei piccoli vasi e migliorano il tono venoso, riducendo edema e gonfiore. Sono state dimostrate anche proprietà lenitive, antiossidanti e antiemorroidarie.
SALI DI EPSOM
I Sali di Epsom, esercitando un’azione osmotica, favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso dalle zone trattate, rivelandosi utile per la riduzione dell’edema. Inoltre, essendo ricchi di magnesio, favoriscono l’idratazione cutanea e riducono la tensione muscolare, donando un rapido sollievo. Infine, per la presenza di zolfo, si rivelano un buon rimedio lenitivo e di controllo microbico.
CENTELLA ASIATICA
La Centella asiatica è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese per
le sue proprietà lenitive e protettive contro l’invecchiamento. Grazie alla presenza di triterpeni, favorisce la funzionalità del microcircolo, alleviando la sensazione di pesantezza delle gambe, oltre a svolgere una funzione vasotonica e antiossidante.
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GAMBE GONFIE E VARICI
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FESTA DELLA DONNA
20 Febbraio – 20 Marzo
Attività di sensibilizzazione con cofanetto regalo «Ama il tuo essere donna» in occasione della Festa della Donna.
SALUTE DONNA
15 Aprile – 15 Maggio
Mese dedicato all’H-OPEN WEEK con Fondazione Onda e gli Ospedali bollini rosa, per la Settimana nazionale sulla salute della donna.
SERENA D'ESTATE
Giugno e Luglio
Campagna informativa con consigli sui disturbi più comuni del periodo estivo e speciali promozioni.
AMORE E RISPETTO
Novembre
Mese dedicato all’H-OPEN WEEK con Fondazione Onda e gli Ospedali bollini rosa, in occasione della giornata mondiale contro la violenza sulle donne.
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